Moderne Medien und eine entsprechende medizinische und pädagogische Qualifikation unserer Ausbilder garantieren, dass Sie im tatsächlichen Notfall schnell und sicher helfen können und auch mit den alltäglichen "kleinen" Katastrophen sicher umgehen können. Teilnehmende: alle Personen, die im Notfall helfen können wollen, Führerscheinbewerber*innen (alle Klassen), Jugendgruppenleiter*innen, Betriebshelfer*innen, Trainer*innen, Medizinstudenten*innen, Lehrer*innen, Auszubildende mit Verpflichtung zur Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs.
Die Oberfräse ist wohl das vielseitigste Elektrowerkzeug für die Holzbearbeitung. In einer Schreinerwerkstatt erhalten Sie eine umfassende Einführung über deren richtige Anwendung und über sichere Arbeitstechniken. Es werden praktische Übungen durchgeführt, z. B. Nuten, Falzen, Profilieren, Schablonieren und ein Werkstück fertigen. Materialkosten in der Gebühr enthalten. Keine Ermäßigung möglich.
In entspannter Atmosphäre in der Kleingruppe kann ganz individuell auf die Teilnehmenden eingegangen werden. Nach einer Sicherheitseinweisung und Informationen zur Holzkunde steigen wir in die verschiedenen Drechseltechniken ein und lernen alles rund ums Schleifen. Durch die richtig angewandte Technik entstehen an diesem Tag ein Kerzenständer und eine Holzschale. Gebühr inkl. Bereitstellung von Maschinen, Werkzeug, Material und Zubehör. Keine Ermäßigung möglich.
Diese vier Stunden laden Sie ein, einen Moment Stille, einen Moment Pause vom Alltag zu erfahren. Sanfte Yogaeinheiten wechseln sich ab mit Atemübungen, Meditationsimpulsen und geführten Momenten voller Entspannung im Schweigen. Dieses Schweigen ist nährend, zentrierend und kraftvoll. Leiser werden zulassen. Pausen einladen. Pausen, in denen wir uns „Antar – Mauna“ – was wörtlich übersetzt „innere Stille“ bedeutet – zuwenden und erleben. „Wahre Stille ist in Wirklichkeit unendliche Ansprache“ R. Maharshi – eine Umarmung, ein Geborgensein im Hier und Jetzt. Bitte bequeme Sport- und warme Kuschelkleidung mitbringen – gerne auch Lieblingsdecke/ Schal, für den Rest sorge ich.
9:30-10:00 Uhr: Begrüßung, Vorstellung der Teilnehmer und theoretische Vorbesprechung der Stundenbilder 10:00-11:00 Uhr: Stundenbild 1 - Yogilates zum Start in den Tag (Mischung aus Yoga und Pilates) + 30 Min. Besprechung Stundenbild/Variationen 11:30-12:30 Uhr: Stundenbild 2 - Pilates-Workout + 30 Min. Besprechung Stundenbild/Variationen 13:00-14:00 Uhr: Pause und Zeit für gegenseitigen Austausch untereinander 14:00-15:00 Uhr: Stundenbild 3 - Rückenfitness & Stabilisationstraining + 30 Min. Besprechung Stundenbild/Variationen 15:30-16:30 Uhr: Stundenbild 4 - Pilates Flow & Fasziale Dehnungen + 30 Min. Besprechung Stundenbild/Variationen Gebühr für an unserer vhs tätige Dozent/innen: € 48,00.
Per chi vuole consolidare la competenza dell'italiano di livello intermedio. Approfondiremo la conoscenza della lingua e della cultura italiana, imparando a comunicare in modo adeguato alla situazione, in contesti formali e informali e su temi di attualità.
Wir löten eine elektronische Sirene aus Einzelteilen wie Widerständen, Kondensatoren, Transistoren und einem Lautsprecher und bauen darauf das Geduldsspiel "Heißer Draht" auf. Wir befassen uns mit dem Einbau und der Funktionsweise der von uns verwendeten elektronischen Bauteile. Jedes Kind (ab 11 Jahren) bringt bitte einen Erwachsenen (Eltern- oder Großelternteil) mit. Bitte Kleidung anziehen, die zum Werkeln geeignet ist. Der Kursleiter ist Sozialpädagoge, Werklehrer und ausgebildeter Elektroniker. Materialgeld von 12 € ist in der Kursgebühr bereits enthalten. Gebühr gilt pro Eltern-Kind-Paar.
Kamera und Model – mehr braucht es nicht, um Porträts bei natürlichem Licht zu fotografieren. Sie lernen, wie man das Sonnenlicht nutzt, um schöne und ausdrucksvolle Fotos zu machen. Im ersten Teil sprechen wir über das „Wie“, im zweiten Teil (ab ca. 12:00 Uhr) setzen wir die Theorie in die Praxis um. Je nach Teilnehmerzahl arbeiten wir vier Stunden mit einem oder zwei Models (Kosten für Models in der Gebühr enthalten). In der letzten Stunde besprechen wir die Ergebnisse. Da wir nicht mit Kunstlicht (Blitz, LED) arbeiten wollen, bringen Sie bitte nur Ihre Kamera samt Bedienungsanleitung und Objektiv(en) mit. Weitere Infos: www.huemmler.de/kurs-portraits-bei-natuerlichem-licht/. Keine Ermäßigung möglich.
Mit einem natürlichen Tages-Make-up können Sie Ihren Typ unterstreichen und Ihre Vorzüge betonen. Ein strahlender, frischer Teint – mit einer Grundierung, etwas Rouge und Lippenstift gelingt das im Handumdrehen. In diesem Schminkworkshop lernen Sie welche Kosmetikprodukte für ein natürliches Tages-Make-up am besten verwendet werden und was für welchen Hauttyp geeignet ist. Dazu gibt es Tipps zur Produktanwendung und die aktuellen Farbtrends passend für Ihren Typ. Nehmen Sie sich nach dem Kurs gerne noch etwas Schönes vor!
Der Nähtreff ist ein offener Treff für alle Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen und erfahrene Hobby-Schneider*innen. Bitte beachten: Es gibt keine professionelle Anleitung durch eine Kursleitung! Die Teilnehmenden treffen sich und unterstützen sich gegenseitig mit ihren Erfahrungen bei allen Arten von Schneiderarbeiten: beim Zuschneiden, Anprobieren, Korrigieren von Nähfehlern, Umgang mit schwierigen Materialien, Einüben von Grundtechniken, usw. Im Mittelpunkt steht der Spaß, gemeinsam in der Gruppe seine Werke zu fertigen. Jeder Nähtreff ist separat belegbar. Bitte melden Sie sich auf jeden Fall vorher an! Die Beherrschung der eigenen Nähmaschine wird vorausgesetzt.
Erfahren und erfühlen Sie die Grundlagen der Käseherstellung und nehmen Sie sich Ihren ersten selbstgemachten Käse mit nach Hause. Was passiert mit der Milch? Wie entstehen verschiedene Käsesorten? Was bedeutet „Reifen und Veredeln“? Erleben Sie die meditative Kunst des Käsemachens. Die regionale Heumilch kommt vom Frischmilchhof Lanzl in Neuching. Lebensmittelgebühr von 15,00 € inklusive.
Willst du dich informieren über die körperorientierte Psychotherapieform der Tanztherapie? Dann bist du genau richtig auf dem Infotag. Dort werden die verschiedenen Methoden der Tanztherapie vorgestellt. Damit du dir den ganzheitlichen Ansatz, der auf der Einheit von Körper, Gefühl und Verstand beruht, besser vorstellen kannst, werden tanztherapeutische Übungen auch praktisch durchgeführt. So kannst du selbst spüren, wie man manchmal über den Körper mehr wahrnehmen kann als über den Intellekt und so einen neuen Zugang zu seiner Intuition und zu seinen Gefühlen finden kann. Wir machen unkomplizierte Übungen, bei denen niemand tanzen können muss, und man hat jederzeit die Freiheit, zu entscheiden, ob man mitmachen will oder nicht. Bitte bring bequeme Kleidung mit und eine Kleinigkeit für ein gemeinsames Mittagessen. Keiner Ermäßigung möglich.
Sie haben bereits an einer VHS das Niveau A1 abgeschlossen oder anderswo entsprechende Französischvorkenntnisse erworben? In diesem Kurs werden vorhandene A1-Kenntnisse wiederbelebt, aufgefrischt und verfestigt. Hier sind Sie richtig, wenn Sie nicht wieder ganz von vorne starten möchten oder aber bereits im letzten Semester mit dabei waren. Wir arbeiten mit einzelnen Kapiteln und Themenbereichen des u. g. Lehrbuches, ergänzt durch zusätzliche Materialien der Dozentin. Bei Unsicherheiten zu Ihrem Sprachniveau fragen Sie bitte einfach die VHS-Sprachberatung oder die Dozentin.
Das Haus der Kunst lädt neugierige junge Besucherinnen und Besucher zu einer besonderen Entdeckungsreise ein! Gemeinsam erkunden wir ein Gebäude mit einer spannenden und wichtigen Geschichte – und tauchen ein in die Welt der Kunst von heute. In den großen Hallen begegnen wir Installationen, Bildern, Klängen und Ideen, die überraschen, herausfordern und zum Nachdenken anregen. Wir sprechen darüber, wie Kunst Gefühle weckt, Fragen stellt und manchmal sogar provoziert. Die Kinder dürfen beobachten, interpretieren, ausprobieren und ihre eigenen Gedanken einbringen. Eine Führung für alle, die Lust haben, Kunst als Abenteuer zu erleben – kritisch, kreativ und mutig. Treffpunkt auf den Treppen vor dem Haupteingang. Gebühr gilt pro Eltern-Kind-Paar; ein zusätzliches Kind 8,00 €, ein zusätzlicher Erwachsener 10,00 €. Zzgl. Museumseintritt. Bitte besorgen Sie sich Ihre Museumstickets (Hausticket small) vor Beginn der Führung. Infos und Preise finden Sie unter www.hausderkunst.de
In diesem praktischen Workshop probieren wir gemeinsam aus, was KI heute schon kann. Wir arbeiten in kleinen Gruppen und stellen uns die Ergebnisse gegenseitig vor: Wir lassen Texte formulieren, wir erstellen Bilder und sehen, wie KI bei Recherchen oder beim Sortieren von Informationen helfen kann. Zum Abschluss generieren wir einen spannende Podcast zu einem aktuellen Thema. Bitte bringen Sie einen internetfähigen Laptop oder Tablet mit. Als Vorbereitung für den Workshop bietet sich der Vortrag 262-10172A bzw. 262-10172W "KI für Neugierige - Einführung und Verständnis" an.
Kunst, die herausfordert. Räume, die beeindrucken. Geschichte, die Fragen stellt. In unserer Teenagerführung im Haus der Kunst entdecken wir einen Ort, der Vergangenheit und Gegenwart auf besondere Weise verbindet. Wir sprechen über ein Gebäude, das in der NS‑Zeit entstand – und darüber, wie man mit schwieriger Geschichte heute umgehen kann. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der zeitgenössischen Kunst ein: Installationen, Videos, Performances und Werke, die provozieren, berühren oder irritieren. Wir diskutieren, interpretieren, hinterfragen – und entwickeln unseren eigenen Blick auf Kunst und Gesellschaft. Eine Führung für alle, die Lust haben, Kunst nicht nur anzuschauen, sondern zu verstehen, zu fühlen und zu diskutieren. Treffpunkt auf den Treppen vor dem Haupteingang. Teenager unter 16 Jahren nur in Begleitung eines Elternteils. Gebühr gilt pro Person (zzgl. Museumseintritt). Bitte besorgen Sie sich Ihre Museumstickets (Hausticket small) vor Beginn der Führung. Infos und Preise finden Sie unter www.hausderkunst.de
Bis ins 19. Jahrhundert gab es in Grafing noch vier Brauereien, von denen es heute nur noch eine gibt. Bei dieser Führung im Stadtzentrum geht es um die Geschichte des Brauwesens in Grafing. Anschließend besuchen wir das Sudhaus beim Wildbräu zu einer Brauereiführung und unsere Besichtigung endet mit einem unfiltriertem Zwicklbier aus dem Gärfass.
Entdecken Sie eine neue lustvolle Lebensqualität durch "Gang Dancing Forever®", einer sanften Trainingsmethode, die der erfahrene Physiotherapeut und auf das Thema "Füße" spezialisierte Kursleiter selbst entwickelt hat und die modernen Erkenntnisse der Faszienforschung berücksichtigt. Ihr liegt die Idee zu Grunde, zu unterschiedlichster Musik mit der Gangbewegung zu "spielen", diese zu verfeinern und schließlich verschiedene Gangarten einzustudieren. So können Sie einen leichten und dynamischen Stil des Gehens im Alltagsleben integrieren, Ihrem Bewegungsapparat Gutes tun und dem Geist bereichernde Impulse vermitteln. Die Füße als einzigartiges Fundament des Körpers und tragende Säule des Wohlbefindens stehen dabei im Mittelpunkt. Durch die wohltuende Wirkung des Trainings werden starke, federnde und "tanzende" Füße erarbeitet. Freude macht es noch dazu, ...! Für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene.
Die Villa Stuck öffnet ihre Türen für kleine Entdeckerinnen und Entdecker! Gemeinsam tauchen wir ein in die fantastische Welt des Künstlers Franz von Stuck – ein Mann, der nicht nur gemalt, sondern auch Möbel entworfen, Räume gestaltet und sogar sein eigenes Traumhaus gebaut hat. Bei unserer Kinderführung entdecken wir goldene Wände, geheimnisvolle Fabelwesen, funkelnde Ornamente und das beeindruckende Atelier, in dem Stuck seine Kunstwerke erschaffen hat. Spielerisch erkunden wir, wie Farben wirken, warum die Villa ein echtes Gesamtkunstwerk ist und welche Geschichten sich hinter den Bildern verbergen. Mit Suchaufgaben, kleinen Kreativmomenten und viel Raum für Fantasie wird der Besuch zu einem besonderen Erlebnis. Ein Rundgang zum Staunen, Fragen und Mitmachen. Treffpunkt im Foyer der Villa Stuck. Gebühr gilt pro Eltern-Kind-Paar; ein zusätzliches Kind 8,00 €, ein zusätzlicher Erwachsener 10,00 €. Zzgl. Museumseintritt für Erwachsene; Kinder sind frei. Bitte besorgen Sie sich Ihre Museumstickets vor Beginn der Führung. Infos und Preise finden Sie unter www.villastuck.de
Lateinamerikanische Rhythmen und Tänze liegen wieder voll im Trend. Tanzen ist die Umsetzung der Musik in Bewegung. Das geht bei der sinnlichen Rumba und dem spritzigen Cha-Cha sehr gut in einem Kurs, denn bei beiden Tänzen ähneln sich Figuren und Drehungen. Die Teilnehmer/innen lernen zuerst die Rumba mit langsamen, gefühlvollen Bewegungen und schnellsten Drehungen aller Lateintänze und danach den flotten Cha-Cha, mit der richtigen Tanzhaltung, den Schritten, Figuren (Promenade, Hand to Hand, Platzwechsel, etc.) und das erfolgreiche Führen der Dame. Der Workshop ist sowohl für Beginner*innen, als auch Fortgeschrittene geeignet die Ihren Tanzstil verbessern möchten. Paarweise Anmeldung erforderlich. Gebühr pro Person. Bitte unbedingt ein zweites Paar Schuhe für die Tanzfläche (Parkett) mitbringen. Keine Ermäßigung möglich.
„Cloud“ klingt erstmal nach etwas Abstraktem, aber sie steckt tatsächlich in vielen Geräten, die man täglich nutzt. Nicht nur Computer, Smartphone oder Online-Reader, sondern auch moderne Haushaltsgeräte (wie Saugroboter, Fernseher) können auf eine Cloud zugreifen. Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag wird erklärt, wie eine Cloud funktioniert und in welchen Bereichen sie überall genutzt wird.
Erschaffen Sie aus einfachen Textideen, Bildern und kurzen Clips beeindruckende Videos - ganz ohne Vorkenntnisse! Die Künstliche Intelligenz macht es möglich. In diesem Kurs entdecken Sie wegweisende Programme wie Google Veo, Higgsfield, Flow und Midjourney und erwecken Ihre kreativen Visionen zum Leben. Ob für private Hobby-Projekte oder berufliche Zwecke wie Social Media, Präsentationen und Marketing: Ein gutes Video entsteht nicht einfach per Knopfdruck. Deshalb lernen Sie hier auch das kreative Handwerk dahinter - von der Bildkomposition über das Storyboard bis zum packenden Storytelling. Werden Sie Ihr eigener Regisseur und begeisterter Zuschauer! Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Sie im Kurs Zugriff auf Ihre E-Mail-Adresse haben, um sich bei den Tools einloggen zu können.
Professor Harald Lesch ist seit 1995 Professor für theoretische Astrophysik an der LMU München und seit 2002 Lehrbeauftragter für Naturphilosophie in München, daher verbinden seine Vorträge oft Naturwissenschaft mit ethischen und philosophischen Fragen. Einem großen Publikum ist er aus Fernsehsendungen wie "Terra X", "Leschs Kosmos" und "Abenteuer Forschung" bekannt. In diesem Vortrag stellt er grundsätzlich die Frage "Was ist Energie?" und beschreibt uns anhand vieler Beispiele, wie wichtig diese für uns als Individuen und Gesellschaft ist. Lassen Sie sich überraschen... Die Veranstaltung findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung! Die Platzzahl vor Ort ist begrenzt. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz StMUV. Kursleitung: Prof. Dr. Harald Lesch Veranstaltungsort: 85591, Vaterstetten Ausführende vhs: vhs Vaterstetten
Mit „suggestopädischen Trainingsmethoden“ ist es möglich, das Computerschreiben im 10-Finger-System in wenigen Stunden zu erlernen. Durch Farben, Bilder und Geschichten wird der Tastaturaufbau mit allen Sinnen erfahren. „Spielerisches Wiederholen“ sichert den Lernerfolg, der durch das Üben zu Hause zusätzlich gefestigt wird. In der Kursgebühr ist ein Buch (19,90 €) enthalten. Bitte mitbringen: ein Tuch zum Abdecken der Tastatur, Stift. Bitte beachten: Eine Anwesenheit am 1. Kurstag ist unbedingt erforderlich, da ansonsten die weitere Teilnahme am Kurs nicht möglich ist.
Wie lässt sich KI sinnvoll in bestehende Arbeitsprozesse integrieren? Der Kurs zeigt praxisnahe Einsatzmöglichkeiten für typische Aufgaben wie Recherche, Dokumentation, Angebotserstellung oder Kommunikation. Sie lernen, wie Sie wiederkehrende Tätigkeiten vereinfachen und strukturierter arbeiten. Ziel ist es, konkrete Anwendungsfälle für den eigenen Arbeitsbereich zu identifizieren und direkt umzusetzen. Dieser Kurs ist Teil unserer Themenwelt Arbeitswelt im Wandel.
Mit „suggestopädischen Trainingsmethoden“ ist es möglich, das Computerschreiben im 10-Finger-System in wenigen Stunden zu erlernen. „Spielerisches Wiederholen“ sichert den Lernerfolg, der durch das Üben zu Hause zusätzlich gefestigt wird. In der Kursgebühr ist ein Buch (19,90 €) enthalten. Bitte mitbringen: ein Tuch zum Abdecken der Tastatur, Stift.
Die Räume im Dachgeschoss sind im Sommer zu heiß und im Winter viel zu kalt? Die Außenwand schimmelt und die Fenster sind in der kalten Jahreszeit eiskalt und beschlagen? Der Boden im Erdgeschoss ist immer so kalt? Im Rahmen des Vortrags wird auf die energetische Sanierung der Fassade, des Daches und der Decken eingegangen. Es wird aufgezeigt, welche Dämmstoffe eingesetzt werden können und wie die Sanierung durch staatliche Mittel gefördert werden kann. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach Anmeldung.
Portugal ist als Urlaubsziel immer beliebter und auch die guten Weine gehören zu jedem Urlaubserlebnis. Mit dem Eintritt in die EU wurde viel in Qualität und moderne Kellertechnik investiert und die Weine haben einen großen Entwicklungssprung gemacht. 300 autochthone Rebsorten sind außerdem ein besonderer Schatz, aus dem Weine mit ganz eigenem Charakter entstehen. An diesem Abend lernen Sie die wichtigsten Weinbaugebiete und Rebsorten kennen und erfahren, dass Portugal mehr zu bieten hat als Vinho Verde und Portwein. Sie probieren 4 Weiß- und 6 Rotweine aus verschiedenen Regionen. Lassen Sie sich überraschen und ein bisschen wie im Urlaub fühlen. Lebensmittelgebühr von 12,00 € ist inklusive. Mindestalter: 16 Jahre.
Für alle, die sich im Zeichnen erproben und weiterentwickeln möchten, aber auch für diejenigen, die ein künstlerisches Studium anstreben. Gezeichnet werden Gegenstände, die auf dem Tisch in einer Komposition stehen. Jeder Termin ist auch einzeln buchbar. Die Künstlerin Karina Plachetka steht Ihnen beratend zur Seite.
Wir begeben uns auf eine Reise durch die Welt der französischen Chansons, von den Klassikern bis zu zeitgenössischen Liedern. Dabei befassen wir uns mit den Texten und diskutieren zu den Themen, von denen die Chansons handeln, und natürlich ist Mitsingen erlaubt! Freuen Sie sich auf einen kurzweiligen Abend voller Musik. Empfohlenes Niveau: Ab A2. Anmeldung erforderlich!
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 252-30211 Modul 1: 20 x, 17.11.2025 - 19.01.2026 252-30212 Modul 2: 20 x, 26.01. - 23.03.2026 261-30213 Modul 3: 20 x, 13.04. - 11.06.2026 261-30214 Modul 4: 20 x, 15.06. - 28.07.2026 262-30215 Modul 5: 20 x, 21.09. - 10.11.2026 262-30216 Modul 6: 20 x, 19.11.2026 - 21.01.2027 262-30217 Orientierungskurs: 20 x, 01.02. - 06.04.2027
In diesem Kurs entführen wir Sie in die wunderbare Welt der Südtiroler Backtradition. Unter fachkundiger Anleitung unseres Bäckermeisters erlernen Sie Schritt für Schritt die Technik des Schüttelbrot-Backens. Es erwartet Sie ein praxisnaher Kurs, bei dem Sie selbst kneten, formen und backen. Natürlich verkosten wir die Meisterwerke direkt in gemütlicher Runde. Nebenbei erfahren Sie Wissenswertes über das Brotbacken und erhalten wertvolle Tipps für zu Hause. Lebensmittelgebühr von 15,00 € inklusive.
Lesen in der Nähe wird schwieriger, oder die Farben sind nicht mehr so klar? Bekannte Phänomene des Sehens, wenn wir älter werden. Unsere Augen bringen das ganze Leben Höchstleistung, damit wir uns in unserer Umwelt gut zurechtfinden können. Bilder, Geschwindigkeits- und Farb- und Tiefenwahrnehmung sind für uns selbstverständlich und wir spüren erst eine Einschränkung, wenn diese hochentwickelten Funktionen nachlassen. Umso wichtiger ist es den Sehsinn bis ins hohe Alter gesund zu erhalten und auch sich evtl. bildende Augenerkrankungen im Rahmen der Möglichkeiten vorzubeugen. Auch für die Augen gilt: wer rastet, der rostet! In diesem Workshop erhalten Sie Hintergrundwissen über typische Augenalterungserscheinungen wie schlechteres Sehen in der Nähe, trockene Augen, grauer/grüner Star oder Makuladegeneration etc., als auch wirkungsvolle Augenübungen zur Entspannung, und Leistungserhaltung des Sehsinns. Die Dozentin ist Augenoptikerin und Sehtrainerin. Bitte mitbringen: Schreibzeug. Bitte tragen Sie an dem Kurstag keine Kontaktlinsen.
Online - Workshop Zu viele Aufgaben, zu wenig Zeit – und manchmal auch einfach keine Energie? Klassisches Zeitmanagement greift oft zu kurz, wenn Konzentration und Motivation schwanken. In diesem Kurs geht es darum, beide Seiten der Medaille zu betrachten: den bewussten Umgang mit Zeit und den klugen Einsatz der eigenen Energie. Sie lernen, innere und äußere Einflussfaktoren auf Ihre Leistungsfähigkeit zu erkennen, Ihren natürlichen Rhythmus besser zu nutzen, mit Zeitmanagement-Methoden zu kombinieren und mit einfachen Strategien wieder in Balance zu kommen. Das Ziel: weniger Hetze, mehr Klarheit und spürbar mehr Energie für das, was wirklich zählt. Kursleitung: Katharina Lipok Ausführende vhs: vhs Olm
An diesem Abend werden Ärzte, Hebammen, Kinderkrankenschwestern und der betreuende Kinderarzt Sie über Schwangerschaft und Geburt informieren. Sie können persönliche Fragen mit dem Team besprechen. Wir möchten auf Sie eingehen sowie Ihnen unsere Möglichkeiten und Vorstellungen vermitteln. Der werdende Vater/die Person Ihres Vertrauens, die Sie bei der Geburt begleiten soll, ist selbstverständlich willkommen. Keine Anmeldung erforderlich! Aktuelle Infos auch auf der homepage der Kreisklinik unter www.klinik-ebe.de.
Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren gesamten Plätzchenvorrat auf einmal zu backen. Die Plätzchen sind aus vollem Korn und mit Alternativen zum Raffineriezucker gesüßt (kein Erythrit & Co!). Sie wurden so ausgewählt, dass sie auch Kindern und Erwachsenen schmecken, die sich primär „nicht gesund“ ernähren wollen. Es gibt eine Mischung aus raffinierten Blitzrezepten bis hin zu liebevoll dekorierten kleinen Kunstwerken. Lebensmittelgebühr von 19,00 € ist inklusive.
Lassen Sie sich von italienischen Liedern verzaubern und erleben Sie, wie Ihr Sprachverständnis wächst. Nutzen Sie die Gelegenheit, um zu sprechen und Ihre Sprachkenntnisse zu erweitern. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der italienischen Musik!
Tauchen Sie ein in die bewegende Welt des Sudan: In Kooperation mit dem Verein „Freunde von Hilat Al Bir“ und dem Meta Theater zeigen wir den preisgekrönten Film „Karthoum“ (2025) – ein eindrucksvolles filmisches Porträt eines vom Bürgerkrieg zerrütteten Landes und seiner menschlichen Schicksale. Im Anschluss an die Filmvorführung möchten wir mit Ihnen ins Gespräch kommen: Gemeinsam beleuchten wir die aktuelle Situation im Sudan und die komplexen Dynamiken eines Vielvölkerstaats – im Sinne eines offenen Dialogs, der Verständnis und Perspektivwechsel ermöglicht. Durch den Abend führt Abdalla Abakar, Vorsitzender des Vereins Freunde von Hilat al-Bir, der selbst aus dem Dorf Hilat al-Bir stammt und seine Perspektiven und Erfahrungen mit uns teilt. Bei sudanesischem Tee, Kaffee und traditionellen Süßigkeiten entsteht eine besondere Atmosphäre, die zum gemeinsamen Erleben und Austausch einlädt. Lernen Sie die Projekte des Vereins vor Ort kennen, sehen Sie bewegende Bilder aus Hilat Al Bir und nutzen Sie die Gelegenheit für Fragen. Bitte melden Sie sich für diese Veranstaltung an. Zum Film: KHARTOUM. Deutschland, Großbritannien, Qatar, Sudan 2025 – Regie: Ahmad Ibrahim – Co-Regie: Rawia Alhag, Anas Saeed, Timeea M.Ahmed, Phil Cox – Originalfassung: Arabisch – Untertitel: Deutsch – Länge: 80 min. Fünf Leben, eine Stadt, das Schicksal eines Landes: Als im Sudan der Bürgerkrieg ausbricht, müssen ein Beamter, eine Teeverkäuferin, ein Widerstandskämpfer und zwei Straßenjungen fliehen. Der Film ist ein emotionales, lyrisches Porträt von fünf Menschen aus Khartum. Eine Veranstaltung im Rahmen der Wochen der Toleranz 2026. Die Veranstaltung wird vom Bayerischen Ministerium für Umwelt und Verbraucherschutz gefördert.
Der Kurs vermittelt die grundlegenden Techniken des Goldschmiedens. Die zu bearbeitenden Werke können je nach Schwierigkeitsgrad frei gewählt werden. Silber- und Steinmaterial kann im Kurs erworben werden (ein Ring ohne Stein kommt auf etwa 20,00 €). Arbeitskleidung wird empfohlen. Keine Ermäßigung möglich.