Sie haben den Anfängerkurs besucht und möchten Ihr Spiel vertiefen? Aufbauend auf den Grundlagen (Anschlag, Tiptones) lernen Sie nun einfache Melodien, dynamisches Spiel sowie komplexere Rhythmen und Akkorde. Leihinstrumente sind gegen 20 € Gebühr verfügbar (bitte bei Anmeldung angeben). Eigene Instrumente müssen in D-Moll (Amara) gestimmt sein; 432 Hz ist nicht möglich. Ansonsten bitte Leihinstrument nehmen. Wenn das eigene mitgebrachte Instrument passt, entfällt die Leihgebühr. Reinhold Bauer ist Musiklehrer, Konzertmusiker, Workshopdozent und leitet eine private Akademie für Rhythmusdidaktik in Regensburg. Keine Ermäßigung möglich.
Wir wandern auf unseren Schneeschuhen ca. 2 – 2 ½ Stunden durch die verschneite, romantische Winterlandschaft, auf Wegen, die dem normalen Fußgänger nicht möglich sind. Nach einer gemütlichen Mittagseinkehr in einem historischen Berggasthof geht es in ca. 1 Stunde zurück zum Parkplatz. Genießertour, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, wir wandern überwiegend in der Ebene. Gehzeit ca. 3,5 Stunden. Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen werden gestellt. Bitte selbst mitbringen: Winterliche Bergbekleidung, Anorak, Handschuhe, Mütze, Gamaschen (wenn vorhanden), winterfeste Wanderschuhe (knöchelhoch, keine Moonboots oder Halbschuhe!), Apotheke für den persönlichen Bedarf, Tagesrucksack mit evtl. Wechselkleidung, warmes Getränk, Sonnenbrille und Sonnenschutz. Kindergebühr 39,00 €. Kinder nur in Begleitung Erwachsener. Information über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage ca. 3 Tage vorab über Dozentin (Tel.: 0151/ 25525545; E-Mail: ingridfischer@t-online.de). Treffpunkt: 09:00 Uhr am Spitzingsee; Parkplatz an der Kirche (Selbstanreise)
In diesem Beikost-Workshop steht die Individualität des Kindes rund um den Beikoststart im Mittelpunkt – mit Blick auf verschiedene Konzepte wie Breifütterung, Baby-led Weaning und Mischformen. Gleichzeitig geht es um eine achtsame, respektvolle Haltung während der Beikostgabe: gemeinsam entdecken statt Druck ausüben oder verspüren. Sie lernen, Signale Ihres Kindes wahrzunehmen und entspannt darauf zu reagieren. Der Kurs soll Orientierung geben, Vertrauen stärken und den Druck rund um das Thema Beikost spürbar reduzieren. Wichtige Sicherheitsregeln und das Aufklären von Mythen rund um die Beikost dürfen nicht fehlen.
Gerade im Winter bietet uns die Natur besonders viele schöne, achtsame Momente zum Innehalten. Haben Sie schon einmal die herrlichen Farben der Pfaffenkäppchen und der roten Kelchbecherlinge bestaunt, den melodischen Stimmen der Tannenmeisen im Winter zugehört, die zauberhaften Eiskristalle bewundert, welche die herbstlich-bunten Blätter und die neuen Sprossen zieren, die schon wieder vorsichtig beginnen, austreiben? Bei dieser Wanderung lernen Sie zunächst, Ihre Wahrnehmung in der Natur mit all Ihren Sinnen wesentlich zu erweitern und zu verändern, sowohl nach außen, als auch nach innen. Dazu machen wir verschiedene Übungen und eine kleine Meditation in der Natur. So werden Sie mit neuen Impulsen in Ihren Alltag zurückkehren und diesen bestimmt etwas anders gestalten. Keine Ermäßigung möglich. Der Dozent ist erfahrener Wanderleiter und Achtsamkeits-Coach. Kontaktaufnahme vor der Veranstaltung (aber nach erfolgter Anmeldung) mit dem Dozenten ist erwünscht: Jochen Ebenhoch, Tel.: 0162 7275369 (mobil); ebenhoch1@yahoo.de
Gefühle erkennen, ausdrücken und kreativ gestalten! In dieser besonderen Werkstatt entdecken Kinder spielerisch ihre Gefühlswelt, sprechen über Freude, Wut, Angst, Mut und andere Gefühle und lernen, ihre Gedanken und Emotionen kreativ auszudrücken. Mit Geschichten, Gesprächen, kleinen Übungen und kreativen Gestaltungsangeboten entstehen stärkende Erfahrungen rund um Selbstwahrnehmung, Gefühle, Empathie und innere Stärke. Die Kinder erleben: Alle Gefühle dürfen da sein. Bitte Kleidung anziehen, die auch etwas schmutzig (Farbe) werden darf. Materialgebühr in Höhe von 5,00 € sind inklusive.
„Margareta mit dem Wurm, Barbara mit dem Turm, Katharina mit dem Radl, das sind die drei heiligen Madl.“ Die drei beliebten weiblichen Heiligen greifen Bedürfnisse der vorchristlichen Zeit auf. Sie wurden in die Gruppe der Nothelfer aufgenommen, mit bestimmten Tugenden gleichgesetzt und in Parallelität zu den drei Weisen aus dem Morgenland gesetzt. Wir folgen der Geschichte ihrer Verehrung und Darstellung in den Sammlungen des Bayerischen Nationalmuseums. Eintritt sonntags 1 € (Stand: 08.06.2026) ist in der Gebühr nicht enthalten. Treffpunkt: an der Kasse. Kursleitung: Dr. Beatrice Trost Veranstaltungsort: München, Prinzregentenstraße 3, Bayerisches Nationalmuseum, 81677, München Ausführende vhs: vhs Vaterstetten
Discofox ist in Deutschland der beliebteste Paartanz, bei dem nur der Grundschritt vorgegeben ist. Andere Elemente, wie Figuren, Moves, etc., können von Latein- und Swingtänzen übernommen werden. Tanzlehrer Hans Bauer, unterrichtet seit 2010 in Tanzschulen und Tanzlokalen nebenberuflich die verschiedensten Tänze und ist dabei ein Meister der Improvisation bei der Integration von Figuren und Schrittkombinationen im Slow- und Fast-Discofox. Also der Umsetzung von Musik in Bewegung. Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs ist die sichere Beherrschung des 3er- oder 4er-Grundschrittes, damit ist eine bessere Konzentration auf die Figuren möglich. Die Teilnehmer*innen lernen einzelne Figuren, Schrittkombinationen und Liegen zu sehr schönen Figurenfolgen zusammenzusetzen und ihre Integration in die Musik, um diese mit Freude und Dynamik geschmeidiger zu tanzen. Paarweise Anmeldung erforderlich. Gebühr pro Person. Bitte unbedingt ein zweites Paar Schuhe für die Tanzfläche (Parkett) mitbringen.
Wir fertigen leckere Bio-Schokolade nach Wunsch. Ob Zartbitter, Vollmilch, weiß oder aus Kakaoliquor und Kakaobutter in Rohkostqualität mit alternativen Süßungsmitteln sowie Pralinen. Verfeinert wird mit Früchten, Nüssen und hochwertigen ätherischen Ölen (z. B. Vanille, Orange, Zitrone, Limette, Ingwer, Pfefferminze, Kardamom, Zimt). Durch Herstellung unter 40°C bleibt deren gesunde Wirkung voll erhalten. Alle Zutaten sind in Bio-Qualität. Jeder erhält eine Mappe mit Rezepten, Tipps und Tricks. Lebensmittelgebühr von 20,00 € ist inklusive. Keine Ermäßigung möglich. Kursleitung: Anja Krebs Veranstaltungsort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum,Baldhamer Str. 39, Kochstudio, 85591, Vaterstetten Ausführende vhs: vhs Vaterstetten
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 261-30181 Modul 1: 20 x, 08.06. - 24.07.2026 262-30182 Modul 2: 20 x, 15.09. - 09.11.2026 262-30183 Modul 3: 20 x, 16.11.2026 - 19.01.2027 262-30184 Modul 4: 20 x, 25.01. - 12.03.2027 271-30185 Modul 5: 20 x, 15.03. - 11.05.2027 271-30186 Modul 6: 20 x, 31.05. - 13.07.2027 272-30187 Orientierungskurs: 20 x, 15.09. - 29.10.2027
Balkonsolaranlagen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und sind einfach in der Handhabung. Die steckerfertigen Kleinstanlagen funktionieren nicht nur auf dem Dach. Auch auf dem Balkon, der Terrasse oder im Garten können sogar Mieter eigenen Solarstrom erzeugen und nutzen. In diesem Vortrag erfahren Sie, worauf Sie vor der Anschaffung und bei der Installation achten müssen. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach Anmeldung.
Schritt für Schritt zum eigenen Brot: Wir backen ein Sauerteigbrot und verwenden verschiedene Mehle. Eine ausführliche Anleitung zur Sauerteigkultur, zum Brotbacken sowie eine Sauerteigkultur bekommen Sie mit nach Hause. Während der Backzeit bereiten wir verschiedene Aufstriche zu, die herrlich mit frischem Brot zu genießen sind. Lebensmittelgebühr von 15,00 € ist inklusive. Keine Ermäßigung möglich. Kursleitung: Andrea Mooslechner Veranstaltungsort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, Kochstudio, 85591, Vaterstetten Ausführende vhs: vhs Vaterstetten
Sie möchten ein Unternehmen gründen oder Ihren bestehenden Auftritt modernisieren? In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz und Affinity eine professionelle Unternehmensidentität entwickeln können. Von der ersten Idee über Logo, Farben, Texte, Bilder und Druckprodukte bis hin zur eigenen Website erfahren Sie Schritt für Schritt, wie moderne KI-Werkzeuge sinnvoll eingesetzt werden können. Die KI unterstützt dabei nicht nur bei der Gestaltung, sondern auch bei der Planung, Strukturierung und Umsetzung einer Website. Der Kurs eignet sich für Selbstständige, Gründerinnen und Gründer, Vereine sowie alle KI-Neugierigen ohne Vorkenntnisse. **Markenidentität mit KI entwickeln** In diesem Modul entwickeln Sie die Grundlage ihrer eigenen Marke. Mit Hilfe von KI werden Ideen gesammelt, Zielgruppen definiert, Namen, Slogans und erste Gestaltungsideen entwickelt. Inhalte: * Einführung in KI-Werkzeuge (Bitte bringen Sie ihre Zugangsdaten zu ihrem KI-Account mit, egal ob ChatGPT, Perplexity, Claude etc.) * Die richtigen Fragen und Prompts formulieren * Zielgruppe und Angebot definieren * Namen und Slogans entwickeln * Erste Logo-Ideen erstellen * Farben, Schriften und Stilrichtung festlegen * Einführung in Affinity für Logo und Corporate Design Ergebnis: Sie haben eine erste Markenidee mit Name, Slogan, Logo-Richtung, Farben und visuellem Stil. **Visuelle Medien und Druckprodukte gestalten** In diesem Modul werden aus der Markenidee konkrete Werbematerialien erstellt. Sie lernen, wie sie KI für Texte, Bilder und Layout-Ideen nutzen und diese anschließend mit Affinity weiterbearbeiten. Inhalte: * Werbetexte mit KI erstellen * Bilder und Grafiken mit KI vorbereiten * Flyer, Visitenkarten und Social-Media-Beiträge gestalten * Layouts mit Affinity Designer/Publisher erstellen * Inhalte für Druck und Online-Nutzung vorbereiten * Einfache Exportformate erklären: PDF, JPG, PNG Ergebnis: Sie erstellen erste professionelle Werbematerialien wie Visitenkarte, Flyer oder Social-Media-Grafik. **Mit KI Schritt für Schritt zur eigenen Website** In diesem Modul wird die eigene Website geplant und vorbereitet. Die KI begleitet den Prozess Schritt für Schritt: von der Seitenstruktur über Texte und Bilder bis zur Gestaltung einzelner Seiten. Inhalte: * Aufbau einer einfachen Website verstehen (Schritt für Schritt mit KI Hilfe) * Seitenstruktur mit KI entwickeln: Startseite, Über uns, Leistungen/Produkte, Preise, Kontakt, Impressum * Website-Texte mit KI erstellen und verbessern * Bildmaterial und grafische Elemente vorbereiten * Layout-Ideen und Website-Mockups mit Affinity gestalten * Möglichkeiten zur Umsetzung mit WordPress oder Website-Buildern kennenlernen sowie Installation/Einrichtung von Wordpress * Nächste Schritte zur Veröffentlichung besprechen Ergebnis: Sie haben eine klare Website-Struktur, fertige Texte, vorbereitete Bilder und ein erstes Layout-Konzept, das anschließend in WordPress oder einem Website-Builder umgesetzt werden kann.
Die vhs Ebersberger Land lädt Sie herzlich zu einem Abend mit Fokus auf ein aktuelles weltpolitisches Konfliktgeschehen ein. Als Referenten begrüßen wir an diesem Termin Jochen Zellner von der Europäischen Akademie Bayern. Im Mittelpunkt der Veranstaltung wird ein aktueller Konflikt oder ein „vergessener“ Krisenherd stehen. Das finale Thema wird aufgrund der dynamischen weltpolitischen Entwicklungen erst Anfang Januar 2027 festgelegt und bekannt gegeben. Der Abend beginnt mit einem Impulsvortrag, der Hintergründe und Zusammenhänge verständlich erläutert. Im Anschluss haben Sie die Gelegenheit, sich aktiv einzubringen: In einer offenen Diskussion können Fragen gestellt, Perspektiven ausgetauscht und gemeinsam unterschiedliche Sichtweisen beleuchtet werden. Bleiben Sie informiert und gestalten Sie den Dialog mit! Weitere Informationen zum konkreten Thema folgen Mitte Januar auf unserer Homepage www.vhs-ebersberger-land.de. Ohne Anmeldung, nur Abendkasse. Jochen Zellner ist stellvertretender Akademieleiter der Europäischen Akademie Bayern. Er hat Politikwissenschaften und Geschichte an der Universität Regensburg studiert und ist Experte für Mittleren und Nahen Osten, Staaten und Systeme in Afrika, Europäische Sicherheits- und Verteidigungspolitik, die Kaukasusregion, den Ukrainekonflikt, Lateinamerika, Extremismus und Populismus in Europa und die Auseinandersetzung mit Verschwörungstheorien.
Die SchUM-Städte Speyer, Worms und Mainz sind bedeutende mittelalterliche Zentren. Große Dome zeigen die Macht des Heiligen Römischen Reiches, während jüdische Gelehrsamkeit das europäische Judentum prägte. Das UNESCO-Welterbe würdigt diese einzigartige Kulturlandschaft. Der Vortrag führt zu zentralen Schauplätzen: vom Dom und jüdischen Friedhof in Worms über die Vielfalt in Mainz bis zum Kaiserdom und Judenhof in Speyer. Er erläutert historische Zusammenhänge und die Verflechtung jüdischer und christlicher Traditionen. Ein Blick in den Rheingau ergänzt das Bild um Klosterkultur und Weinbau. Kursleitung: Dr. Beatrice Trost Veranstaltungsort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, 85591, Vaterstetten Ausführende vhs: vhs Vaterstetten
Für alle, die sich im Zeichnen erproben und weiterentwickeln möchten, aber auch für diejenigen, die ein künstlerisches Studium anstreben. Gezeichnet werden Gegenstände, die auf dem Tisch in einer Komposition stehen. Jeder Termin ist auch einzeln buchbar. Die Künstlerin Karina Plachetka steht Ihnen beratend zur Seite.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 252-30371 Modul 1: 25 x, 13.11.2025 - 26.01.2026 252-30372 Modul 2: 25 x, 04.02. - 22.04.2026 261-30373 Modul 3: 25 x, 27.04. - 08.07.2026 261-30374 Modul 4: 25 x, 13.07. - 21.10.2026 262-30375 Modul 5: 25 x, 28.10.2026 - 18.01.2027 262-30376 Modul 6: 25 x, 27.01. - 14.04.2027 271-30377 Orientierungskurs: 25 x, 26.04. - 07.07.2027
Heißt es eigentlich “I went” oder “I have gone”? Wo liegt der Unterschied - und welche unregelmäßigen Verben braucht man dafür? In diesem Workshop bringen wir Struktur in typische Stolperfallen der englischen Grammatik. Mit abwechslungsreichen Übungen übertragen wir das Gelernte direkt ins aktive Sprechen. Mit Vorkenntnissen des Niveaus A2.1 – B1 geeignet. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Die Menopause beginnt oft schleichend ab 40 – und bringt Veränderungen in Hormonen, Energie, Schlaf und Stoffwechsel mit sich. In diesem Workshop erhalten Sie einen kompakten Überblick über das, was im Körper passiert, und vor allem: was Ihnen jetzt wirklich hilft. Von Ernährung und Training über Schlaf bis hin zu Stressmanagement – Sie lernen alltagstaugliche Strategien kennen, um Beschwerden zu reduzieren, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und sich wieder wohl in Ihrem Körper zu fühlen.
Wir verfolgen, wie Künstlerinnen und Künstler Frauen vom Idealbild der Antike über Madonnen, Musen und Schönheitsnormen bis zu feministischen Gegenbildern der Moderne darstellen. Wie verändern sich Rollen, Macht und Sichtbarkeit? Ein inspirierender Blick auf Wandel und Selbstbestimmung. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach der Anmeldung.
Paris ist bekanntermaßen die Stadt der Liebe. Und weil die Liebe sprichwörtlich durch den Magen geht, ist es nur konsequent, dass Paris auch als kulinarische Hauptstadt gilt. Der Vortrag beleuchtet die gastronomische Kultur der Stadt, ihre zentralen kulinarischen Institutionen sowie deren Einfluss auf die nationale Identität und das kulturelle Selbstverständnis Frankreichs. Dabei wird gezeigt, wie diese Einrichtungen Traditionen bewahren, Innovationen fördern und Paris als kulinarisches Zentrum von Weltrang prägen. Der Abend findet zweisprachig statt.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Der Kurs findet ONLINE an 4 Vormittagen statt. Eine gute Internetverbindung und ein Tablet, Notebook oder PC sind Voraussetzung. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 4 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 261-30231 Modul 1: 25 x, 15.04. - 10.06.2026 261-30232 Modul 2: 25 x, 11.06. - 23.07.2026 261-30233 Modul 3: 25 x, 24.07. - 07.10.2026 262-30234 Modul 4: 25 x, 08.10. - 20.11.2026 262-30235 Modul 5: 25 x, 25.11.2026 - 27.01.2027 262-30236 Modul 6: 25 x, 28.01. - 12.03.2027 271-30237 Orientierungskurs: 25 x, 17.03. - 11.05.2027
Ob Verkaufszahlen, Bestände oder Umfragen – mit Pivot-Tabellen verwandeln Sie große Datenmengen in klare, aussagekräftige Übersichten. In diesem Online-Kurs erfahren Sie, wie Sie Daten schnell zusammenfassen, vergleichen und flexibel analysieren. Mit Pivot steht Ihnen ein Werkzeug zum präzisen Auswerten, Gruppieren und Filtern zur Verfügung.
Die Münchner Künstlervilla von Adolf von Hildebrand vereint Kunst, Arbeiten und Leben unter einem Dach. Der repräsentative Bau im Heimatstil mit zauberhaftem Garten am Isarhochufer war um 1900 ein Treffpunkt der Münchner Gesellschaft. Heute beherbergt die Villa die Monacensia, das literarische Gedächtnis Münchens. Wir erkunden die Geschichte und die Umgebung dieses bedeutenden Hauses. Als Highlight zeigt uns die Archivarin des Literaturarchivs der Monacensia im Hildebrandhaus, Frau Ellen Bosnjak, ausgewählte Originalmanuskripte. Treffpunkt: Maria-Theresia-Straße 23, 81675 München Kursleitung: Petra Rhinow Veranstaltungsort: München Ausführende vhs: vhs Vaterstetten
Die koreanische Esskultur ist eine lebendige Tradition der Gemeinschaft, wo Familie und Freunde sich um den Esstisch versammeln, um gemeinsam zu genießen und teilen. Ein Hauptmerkmal sind fermentierte Speisen wie Kimchi, das fast jede Mahlzeit begleitet und für eine gesunde Darmflora sorgt. Die Küche wurde von China (Sojasauce, Nudeln) und Japan (Meeresfrüchte) geprägt. Nach dem Koreakrieg brachten die USA Fleischkonserven, woraus Gerichte wie der Eintopf Budae-jjigae entstanden. In diesem Kurs bereiten wir beliebte Klassiker wie Tteokbokki, Jjajangmyon und Bibimbap zu. Lebensmittelgebühr von 32,- EUR ist inklusive. Keine Ermäßigung möglich. Kursleitung: Smita Bell Veranstaltungsort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum,Baldhamer Str. 39, Kochstudio, 85591, Vaterstetten Ausführende vhs: vhs Vaterstetten
Können wir uns tatsächlich rund ums Jahr mit regionalen Produkten hinreichend gesund ernähren? Und kostet das nicht alles zu viel? Oder ist es eher so, dass man mit einem bewussteren Einkauf und einer guten jahreszeitlichen Planung sogar Geld einsparen und sich gesund ernähren kann? Wir nehmen gemeinsam jede Jahreszeit unter die Lupe und suchen nach dem heimischen Superfood – und bringen so Abwechslung und Vielfalt in unser Leben! Kursleitung: Marie-Luise Grundler Veranstaltungsort: Poing, VHS, Friedensstr. 5, 85586, Poing Ausführende vhs: vhs Vaterstetten
Der Satz von Karl Valentin hat die Runde gemacht. Darin verbirgt sich auch das Unverständnis, was an der Kunst denn wirklich so bedeutsam ist oder was Kunst eigentlich zur Kunst macht. Kann man Kunst überhaupt beurteilen, oder ist alles Kunst? Ist Kunst überhaupt noch wichtig und notwendig? Überlegungen und Vorschläge zum Umgang mit zeitgenössischer Kunst bietet der Kurzvortrag und gibt gleichzeitig einen persönlichen Blick auf einige aktuelle Kunstwerke.
Erinnern Sie sich noch an die Zeit vor dem ersten Kind? Lange schlafen, spontane Kinobesuche, Gespräche, die nicht beim Wort „Windel“ enden? Mit der Geburt eines Kindes verschieben sich die Prioritäten – und oft auch die Dynamik in der Partnerschaft. Plötzlich dreht sich alles um die Bedürfnisse des Kindes, während die Zeit als Paar zur Mangelware wird. Wir möchten Sie einladen, an diesem Abend gemeinsam einen Blick auf das „Projekt Familie“ zu werfen, ohne das „Wir“ aus den Augen zu verlieren. Darum soll es gehen: Vom Liebespaar zum Organisationsteam: Warum der Übergang zur Elternschaft so herausfordernd ist. Die Zeitfalle: Wie wir zwischen Exklusivzeit, Paarzeit und Familienzeit die Balance halten können. Bedürfnisse kommunizieren: Wie sage ich, was ich brauche, ohne dass ein Vorwurf daraus wird? Kleine Inseln im Alltag: Praktische Tipps, um die Verbindung als Paar im Trubel nicht zu verlieren. Dieser Abend bietet Raum für neue Impulse und den Austausch mit anderen Eltern, die in der gleichen Lebensphase stecken. Sie können als Paar kommen oder auch als Einzelperson. Wir freuen uns auf Sie. Alexandra Schreiner-Hirsch, Diplom-Sozialpädagogin und staatl. anerkannte Erzieherin, ist seit 30 Jahren in der Familienbildungsarbeit tätig. Sie bietet zahlreiche Elternseminare an und ist selbst Mutter von zwei Söhnen. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach der Anmeldung.
Ersparen Sie sich komplizierte Formeln in Excel, um Daten aus verschiedenen Quellen und Dateien für die Weiterverarbeitung in Excel aufzubereiten. Mit Power Query gelingt der Datenimport und die Aufbereitung deutlich einfacher, die Abfragen und Transformationen können zudem, z. B. für monatliche Auswertungen der Projektdaten oder Verkaufszahlen, wieder verwendet werden. Viele komplizierte Excel-Lösungen können durch Power Query oft in Verbindung mit Pivot-Tabellen vereinfacht werden. Inhalte: Daten mit Power Query importieren Grundlegende Funktionen von Power Query Transformationen Textteile bereinigen Spalteninhalte teilen, extrahieren, zusammenführen Berechnungen mit Formeln und Funktionen Möglichkeiten der Weiterverarbeitung
Lassen Sie sich von der levantischen Küche verzaubern mit ihren intensiven Aromen und farbenfrohen Zutaten. Wir backen aus einem flüssigen Hefeteig ein köstliches Fladenbrot dazu gibt es zwei Ihnen sicher unbekannte Dips, köstliches Zitronenhuhn mit Honig und Zimt, Ofen-Karotten mit einer überraschenden Gewürzmischung und ein nicht zu süßes Dessert. Lebensmittelgebühr von 19,00 € ist inklusive.
In diesem Kurs lernen Sie, Ihren eigenen Schmuck aus Silber herzustellen. Wir arbeiten mit dem Sandguss. Dabei werden Formen, wie z. B. kleine Muscheln oder Schnecken, Kleinteile aus hartem Material, mit Silber ausgegossen. Der Kursinhalt ist das Erarbeiten dieser Gusstechnik und das Fertigstellen einzelner Güsse zu Schmuckstücken. Arbeitskleidung wird empfohlen. Silbermaterial ist bei der Kursleiterin erhältlich und wird nach Verbrauch verrechnet. Es können eigene Silberreste eingeschmolzen werden. Für den Sandguss sind 7,50 € in der Gebühr enthalten. Keine Ermäßigung möglich.
Der Kurs richtet sich an alle, die einmal mit dem „Ofenrohr ins Gebirg schauen“ möchten. Zwar gilt in der Fotografie das Weitwinkel als beste Wahl für klassische Landschaften, doch mit einem Teleobjektiv lassen sich oft einzigartige Ausschnitte aus dem großen Ganzen herausarbeiten. Mit Hilfe der Fototrainerin erarbeiten die Teilnehmer verschiedene Blickwinkel und lernen, wie sich Bildwirkung und -gestaltung gezielt beeinflussen lassen. Die Fotolocation Wallberg in den bayrischen Voralpen bietet auch im Winter schöne Ausblicke auf den Tegernsee und das Alpenpanorama. Homepage der Referentin: www.gratschnecke.de.
In diesem Workshop richten Sie den Blick nach vorn: Sie sprechen über Pläne, Ziele, Hoffnungen und Möglichkeiten – und gewinnen Sicherheit im Umgang mit den wichtigsten Formen für Zukunft und Wünsche. Sie üben das futuro semplice ebenso wie typische Strukturen für Absichten, Vorhaben und höfliche Formulierungen. Durch kreative Dialoge, kleine Rollenspiele und alltagsnahe Szenarien entwickeln Sie Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit im freien Sprechen. Perfekt für alle, die ihre Italienischkenntnisse aktiv erweitern und selbstbewusst über das sprechen möchten, was noch kommt. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Wer Spanisch spricht, kommt an ihnen nicht vorbei: den kleinen Wörtern, die ganze Sätze verwandeln. In diesem Workshop entschlüsselst du die Geheimnisse der direkten und indirekten Pronomen und übst sie in lebendigen Dialogen und Mini‑Szenen. Perfekt für Lernende, die mehr Leichtigkeit, Klarheit und Ausdruckskraft gewinnen möchten. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
In diesem praktischen Workshop probieren wir gemeinsam aus, was KI heute schon kann. Wir arbeiten in kleinen Gruppen und stellen uns die Ergebnisse gegenseitig vor: Wir lassen Texte formulieren, wir erstellen Bilder und sehen, wie KI bei Recherchen oder beim Sortieren von Informationen helfen kann. Zum Abschluss generieren wir einen spannende Podcast zu einem aktuellen Thema. Bitte bringen Sie einen internetfähigen Laptop oder Tablet mit. Als Vorbereitung für den Workshop bietet sich der Vortrag 262-10173A "KI für Neugierige - Einführung und Verständnis" an.
Der Nähtreff ist ein offener Treff für alle Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen und erfahrene Hobby-Schneider*innen. Bitte beachten: Es gibt keine professionelle Anleitung durch eine Kursleitung! Die Teilnehmenden treffen sich und unterstützen sich gegenseitig mit ihren Erfahrungen bei allen Arten von Schneiderarbeiten: beim Zuschneiden, Anprobieren, Korrigieren von Nähfehlern, Umgang mit schwierigen Materialien, Einüben von Grundtechniken, usw. Im Mittelpunkt steht der Spaß, gemeinsam in der Gruppe seine Werke zu fertigen. Jeder Nähtreff ist separat belegbar. Bitte melden Sie sich auf jeden Fall vorher an! Die Beherrschung der eigenen Nähmaschine wird vorausgesetzt.
In diesem Wochenend-Workshop lernen wir, mit möglichst geringem Aufwand Speisepilze im Garten und sogar in den eigenen vier Wänden zu kultivieren. Wir beschäftigen uns mit der Vielfalt kultivierbarer Arten, lernen, wie man selbst gefundene Pilze klont, stellen selbst Flüssigmyzel, Substratblöcke und Impfdübel her und erfahren alles Wissenswerte von der Kultivierung bis zur Ernte. In der Kursgebühr sind 15,00 € Materialgeld enthalten. Keine Ermäßigung möglich.
Die thailändische Küche ist weltweit bekannt für ihre köstliche und interessante Kombination von Geschmacksarten. Wir werden drei authentische Thai-Gerichte kochen: * Süßsauer-Gemüse * Shrimps Thai-Curry mit Reis * Sticky Rice mit Mango. Lebensmittelgebühr von 22,00 € ist inklusive. Keine Ermäßigung möglich.
Mit der bewährten Fünf-Finger-Faustregel lernen Mädchen spielerisch und altersgerecht, Gefahren zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich in schwierigen Situationen zu schützen. Durch Übungen, Rollenspiele und Gespräche stärken sie Selbstvertrauen, Wahrnehmung und Bauchgefühl, Handlungssicherheit und wichtige Schutzkompetenzen im Umgang mit Grenzverletzungen, Konflikten und sexualisierter Gewalt. Die Mädchen erleben: Ich kann mich wehren. Ich darf Nein sagen. Ich kann Hilfe holen. In der letzten Kursstunde findet ein Elternaustausch statt (15:00 Uhr bis 16:00 Uhr). Bitte mitbringen: Brotzeit, Getränk, bequeme Kleidung und Hallenschuhe.
Wir besuchen das innovative Museum mit den Masken und Kostümen der Perschten. Nach der Führung (ca. 45 Minuten) verwandeln wir im nebenan gelegenen Atelier unsere Eindrücke der Masken und Kostüme in eigene Bilder – mittels Acryl- oder Deckfarben auf DIN A3- oder DIN A2-Papier. Eintritt ins Museum frei, Spenden willkommen.
Erwecken Sie Ihre Bilder zum Leben! Das Geheimnis ausdrucksstarker Werke liegt im gekonnten Einsatz von Licht und Schatten. In diesem Workshop lernen Sie, Hell-Dunkel-Kontraste richtig zu setzen, um Ihren Motiven Tiefe, Plastizität und Stimmung zu verleihen. Ob zarter Lichteinfall oder dramatischer Chiaroscuro-Effekt – Sie schulen Ihren Blick und setzen das Wissen praktisch um. Für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene. Acrylfarben bei der Dozentin für 5 € erhältlich. Materialgeld für zusätzliche Grundierung: 1 €. Keine Ermäßigung möglich. Kursleitung: Didi Richter Veranstaltungsort: Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, Malatelier, 85591, Vaterstetten Ausführende vhs: vhs Vaterstetten