Moderne Medien und eine entsprechende medizinische und pädagogische Qualifikation unserer Ausbilder garantieren, dass Sie im tatsächlichen Notfall schnell und sicher helfen können und auch mit den alltäglichen "kleinen" Katastrophen sicher umgehen können. Teilnehmende: alle Personen, die im Notfall helfen können wollen, Führerscheinbewerber*innen (alle Klassen), Jugendgruppenleiter*innen, Betriebshelfer*innen, Trainer*innen, Medizinstudenten*innen, Lehrer*innen, Auszubildende mit Verpflichtung zur Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs.
In entspannter Atmosphäre in der Kleingruppe kann ganz individuell auf die Teilnehmenden eingegangen werden. Nach einer Sicherheitseinweisung und Informationen zur Holzkunde steigen wir in die verschiedenen Drechseltechniken ein und lernen alles rund ums Schleifen. Durch die richtig angewandte Technik entstehen an diesem Tag ein Kerzenständer und eine Holzschale. Gebühr inkl. Bereitstellung von Maschinen, Werkzeug, Material und Zubehör. Keine Ermäßigung möglich.
Äußerer Friedhof“ entsteht der „Äußere Friedhof“ als Pestfriedhof vor den Toren der Stadt. Nach der Schließung aller Innenstadtfriedhöfe gegen Ende des 18. Jahrhunderts entwickelt sich der Ort zur allgemeinen Begräbnisstätte. Begleiten Sie mich auf eine Tour mit ausgewählten Stationen auf den Spuren der Prominenz aus Gesellschaft, Kultur und Wirtschaft des 19. Jahrhunderts. Treffpunkt: Eingang zu St. Stephan, Stephansplatz Kursleitung: Joachim Schüller Veranstaltungsort: München Ausführende vhs: vhs Vaterstetten
Wir greifen verschiedene Themen auf und erarbeiten sie gemeinschaftlich. Jederzeit können aber auch individuelle Wünsche verwirklicht werden. Durch gezielte Übungen werden Auge und Hand geschult und die Wahrnehmung weiterentwickelt. Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.
Wir kochen Gerichte, die garantiert ein echter „Schmackofatz“ sind - auch für Nicht-Veganer/Vegetarier! Entdecken Sie die Vielfalt der vegan-vegetarischen Küche (ohne Fleischersatzprodukte). Genießen Sie ein raffiniertes Fünf-Gänge-Menü, das sich auch ideal als Alternative für ein Festessen eignet, wenn Gäste kommen, die sich fleischlos ernähren. Lebensmittelgebühr von 18,00 € ist inklusive.
Agiles Arbeiten bedeutet **mehr als Methoden wie Scrum oder Kanban**: Es geht um **Haltung, Zusammenarbeit, Feedback und Flexibilität**. In diesem praxiserprobten Kurs lernen Sie die **wichtigsten Grundlagen agiler Projektleitung** kennen und wenden sie direkt auf eigene berufliche oder private Projekte an. Inhalte: * Grundlagen agiler Projektleitung (Prinzipien, Werte, Frameworks) * Scrum & Kanban – Methoden und praktische Anwendung * Agile Planung & Kommunikation – Tools für effizientes Arbeiten * Selbstorganisation & Führung – agile Prinzipien im Alltag verankern * Übungen & Gruppenarbeit – direktes Anwenden und Reflexion Zielgruppe: Berufstätige, Führungskräfte, Teamleitungen, Selbstständige und alle, die **agile Methoden in Projekten** einsetzen möchten – **ohne Vorkenntnisse**. Dieser Kurs ist Teil unserer Themenwelt Arbeitswelt im Wandel.
Sie haben bereits Spanischkenntnisse, die dem Niveau A2 entsprechen, aber Ihnen “fehlen noch die Worte”? Vielleicht möchten Sie nach einer Pause Ihre Vorkenntnisse reaktivieren und die wichtigsten Grundlagen festigen und vertiefen, bevor Sie weitermachen? Dann ist ein Auffrischungskurs das Richtige für Sie. Im Vordergrund steht das freie Sprechen, aber auch das Wiederholen und Festigen von Grammatik und Wortschatz kommt nicht zu kurz.
Nicht jeder möchte ein Office-Abo abschließen, nur um gelegentlich Texte oder Briefe zu schreiben. Im Kurs schauen wir uns verschiedene Alternativen an: LibreOffice Writer als kostenloses Desktop-Programm und Online-Lösungen wie Google Docs und Word Online. Sie lernen die grundlegende Bedienung von LibreOffice Writer und Google Docs kennen und erhalten einen Einblick in Word Online als browserbasierte Variante. Außerdem besprechen wir wichtige Dateiformate wie DOCX, ODT und PDF und deren Bedeutung für Austausch, Weiterbearbeitung und langfristige Lesbarkeit von Dokumenten. Der Kurs richtet sich an Personen, die Texte am PC erstellen und eine verständliche Orientierung suchen.
Sie sind fast am Ende von Niveau A2 angekommen? Dann ist dieser Englischkurs Ihr nächster Schritt! Wir runden das Sprachniveau ab, vertiefen herausfordernde Inhalte und verfestigen vorhandenes Wissen. Freuen Sie sich auf lebendiges Lernen mit praxisnahen Übungen und kulturellen Impulsen. Neue Teilnehmende können einsteigen, ohne das Lehrbuch kaufen zu müssen.
Wenn Tiefpunkte zu Chancen werden – und warum es sich lohnt, niemals aufzugeben. Mit 15 Jahren überlebte Darius Braun einen tennisballgroßen Hirntumor, der ihm Sprache und Bewegung raubte. Doch er kämpft sich zurück ins Leben und wagt das Unmögliche: 21.020 Kilometer, alleine auf dem Fahrrad von Kanada nach Feuerland. 508 Tage lang meistert er 215.000 Höhenmeter und unzählige Herausforderungen. Seine unfassbar abwechslungsreich wie traumhaft schöne Route führt ihn durch die Rocky Mountains, den Amazonas, das Hochland Perus und die Salzwüsten Boliviens bis ans ersehnte Ziel seiner Reise, Patagonien. Er ringt mit Kälte, Hitze, Erschöpfung und Einsamkeit – und erlebt gleichzeitig die überwältigende Schönheit der Natur und erfährt ungeahnte Menschlichkeit. Eindrucksvoll zeigt das Buch die Geschichte eines Mannes, der sein Leben nicht aufgab. Ein Mutmacher für alle, die das Unmögliche wagen wollen. Und eine motivierende Geschichte über die Kraft, selbst nach schweren Schicksalsschlägen an sich und seine Träume zu glauben. Ohne Anmeldung, nur Abendkasse. Darius Braun, Jahrgang 1990, überlebte mit 15 Jahren eine lebensbedrohliche Hirntumor-Operation, nach der er linksseitig gelähmt war und grundlegende Fähigkeiten neu erlernen musste. Die Ärzte sagten ihm, er solle froh sein, wenn er den Hauptschulabschluss schaffe. Er wurde Lehrer. Jahre später erfüllte er sich einen Kindheitstraum und fuhr allein mit dem Fahrrad mehr als 21.000 Kilometer von Kanada bis nach Feuerland. In Südamerika erreichte er mit seiner Geschichte ein Millionenpublikum in den nationalen Medien. 2025 erschien sein Buch "Vom Gegenwind getragen". Der Speaker und Autor aus Augsburg steht heute mit Lesungen, Mutmacher- und Resilienzvorträgen auf der Bühne und erzählt von Rückschlägen, Neuanfängen und der Erfahrung, dass selbst aus schweren Einschnitten neue Wege entstehen können.
Mit Kundalini Yoga bringen Sie Stärke, Vitalität, Strahlen, Gelassenheit, Selbstachtsamkeit und vor allem Lebensfreude in Ihr Leben. Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins für Menschen, die mitten im Alltagsleben stehen. Es hilft die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Stresslösende Körperübungen, bewusste Atemführung, tiefe Entspannung, Mantras und kraftvolle Meditation mobilisieren die inneren Kraftquellen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Kundalini Yoga ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch als Unterlage auf der Gymnastikmatte, eine Decke zum Zudecken während der Entspannung und etwas zu trinken.
Neue Schnupperzaubertricks für Anfänger und Fortgeschrittene! Kann etwas Zerbrochenes wieder ganz werden? Können Flaschen schweben? Wir kennen Tricks, die sonst keiner kann - Knoten, die sich von selbst lösen, und Karten, die wieder auftauchen, nachdem sie versteckt worden sind. Hier sind die neuesten Tricks und Kniffe zum Experimentieren, zum Mitnehmen und zum zu Hause Weiterzaubern. Materialkosten in Höhe von 9,50 € werden im Kurs abgerechnet – bitte abgezählt im Umschlag mitbringen.
In questo corso, gli appassionati di lettura avranno la possibilità di leggere un romanzo insieme alla classe e all'insegnante, la scrittrice italiana Simona Morani. Un’occasione unica per discutere e analizzare i temi trattati, condividendo le proprie opinioni e scoprendo nuove prospettive. Dopo l’iscrizione riceverete il link per partecipare comodamente da casa. Buona lettura! Keine Ermäßigung möglich.
Um den Lebensstandard in der Ruhestandsphase nach heutiger Kaufkraft zu erhalten, reichen gesetzliche und betriebliche Renten selten aus. Wie hoch die Rentenlücke nach Steuern und Inflation wirklich ist, wird durch eine Ruhestandsbilanz transparent. Eine darauf aufbauende Ruhestandsplanung zeigt auf, welche Liquidität wann im Alter benötigt wird. Die Vermögensplanung ist die Architektur Ihrer Altersvorsorge, die als Leitfaden für Ihr Einkommen im Alter dient. Wir zeigen, wie Sie weg von der Angebotsorientierung hin zu einer Bedarfsorientierung Ihr individuelles Altersvorsorgekonzept gestalten können – kostengünstig und unabhängig.
In diesem Kurs erhalten Anfänger*innen mit Vorkenntnissen bzw. Wiedereinsteiger*innen Spielpraxis unter professioneller Anleitung und bekommen die Möglichkeit, neue Spielpartner*innen zu finden. Es werden speziellere Regeln erklärt, z. B. „Davonlaufen“ oder Merksätze wie „langer Weg und kurzer Weg“. Anwendung und Erklärung in Theorie und Praxis. 1,00 € Kopierkosten sind in der Gebühr enthalten.
Warum gelingt es Trickbetrügern immer wieder, gerade ältere Menschen ins Visier zu nehmen – und wer steckt eigentlich dahinter? Anhand aktueller Polizeistatistiken zeigt die Veranstaltung typische Betrugsmaschen am Telefon und per SMS, etwa Schockanrufe, falsche Polizisten oder angebliche Gewinnversprechen. Auch Tricks an der Haustür, wie falsche Handwerker, sowie Betrügereien im öffentlichen Raum werden vorgestellt. Die Teilnehmenden erfahren konkrete Handlungsmöglichkeiten, um Manipulationsversuchen frühzeitig aus dem Weg zu gehen. Zum Abschluss gibt es Raum für Fragen und Diskussion. Die einzelnen Betrugsmaschen werden mit tatsächlichen Beispielen (z. T. mit Tondokument) verdeutlicht. Arno Helfrich arbeitete bis 2023 als Kriminaloberrat bei der Bayerischen Polizei und leitete 20 Jahre das Kommissariat für Prävention und Opferschutz beim Polizeipräsidium München.
Sie nutzen Smartphone oder Computer – doch manchmal gibt es Fragen oder kleine Hürden. In unserer Sprechstunde können Sie Ihre Anliegen besprechen, sich mit anderen austauschen und jedes Mal ein neues Schwerpunktthema kennenlernen. Bringen Sie gerne Ihr eigenes Gerät mit!
Sie nutzen Smartphone oder Computer – doch manchmal gibt es Fragen oder kleine Hürden. In unserer Sprechstunde können Sie Ihre Anliegen besprechen, sich mit anderen austauschen und jedes Mal ein neues Schwerpunktthema kennenlernen. Bringen Sie gerne Ihr eigenes Gerät mit!
Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 262-30261 Modul 1: 25 x, 14.01. - 18.03.2027 271-30262 Modul 2: 25 x, 08.04. - 21.06.2027 271-30263 Modul 3: 25 x, 28.06. - 07.102027 272-30264 Modul 4: 25 x, 14.10. - 16.12.2027 272-30265 Modul 5: 25 x,10.01. - 13.03.2028 281-30266 Modul 6: 25 x, 20.03. - 01.06.2028 281-30267 Orientierungskurs: 25 x, 19.06. - 26.09.2028
Eine dynamische, kräftigende Yogastunde, die den gesamten Organismus trainiert. Atemtechniken und Entspannungsübungen begleiten die Yogastunde und fördern die Lösung von Verspannungen im Körper.
Genuss ganz ohne Alkohol: Ob „Dry January“, „Sober October“ oder einfach Lust auf neue Geschmackserlebnisse - entdecken Sie die spannende Welt hochwertiger alkoholfreier Alternativen. Von entalkoholisiertem Wein über besondere Biere bis hin zu kreativen „Proxys“ auf Basis von Tee, Säften und Kräutern erwartet Sie eine abwechslungsreiche Verkostung mit 8 – 9 ausgewählten Getränken und kleinen Knabbereien. Perfekt für Neugierige, Genießer und alle, die alkoholfreien Genuss neu erleben möchten. Lebensmittelgebühr von 15,00 € ist inklusive.
Autogenes Training für Fortgeschrittene ist eine hocheffiziente Entspannungsmethode. Auf der Basis der grundlegenden Autosuggestion wird Erlerntes vertieft und verfestigt. Eine gute Option, um den Umgang mit Stress zu verbessern und die eigene Gesundheit zu stärken.
Autogenes Training für Fortgeschrittene ist eine hocheffiziente Entspannungsmethode. Auf der Basis der grundlegenden Autosuggestion wird Erlerntes vertieft und verfestigt. Eine gute Option, um den Umgang mit Stress zu verbessern und die eigene Gesundheit zu stärken.
Über 830 Mio. Mitglieder hat LinkedIn weltweit, 26 Mio. allein in der DACH-Region – Tendenz steigend. Während KI immer mehr Bereiche unseres täglichen Lebens einnimmt, lässt sich ein klarer Gegentrend erkennen: der Fokus auf den Menschen. Nicht nur im Marketing, auch in der Berufswelt geht es um Authentizität und Nahbarkeit. Wie Sie Ihre Personal Brand auf LinkedIn aufbauen und relevant für Ihr Netzwerk bleiben, erfahren Sie in diesem Kurs.
Sie nutzen Smartphone oder Computer - doch manchmal gibt es Fragen oder kleine Hürden. In unserer Sprechstunde können Sie Ihre Anliegen besprechen, sich mit anderen austauschen und jedes Mal ein neues Schwerpunktthema kennenlernen. Bringen Sie gerne Ihr eigenes Gerät mit!
Gemeinsam erkunden wir die monumentale Jesuitenkirche St. Michael, ein Juwel der Renaissance, das wie kaum ein anderes Gebäude in München den Geist der Gegenreformation widerspiegelt. Die zahlreichen Kunstwerke, ebenso wie die Legenden um die Baugeschichte untermalen unsere Reise in die Vergangenheit. Im zweiten Teil geht es in den Untergrund: Wir lernen bei einer kurzen Überblicksführung die wichtigsten Persönlichkeiten in der Gruft kennen. Zzgl. Eintritt für die Gruft.
Für Leute, die gern Rock, Blues oder Boogie spielen möchten. Die elementaren Spieltechniken werden auf anschauliche Weise, auch an totale Anfänger vermittelt. Wir beginnen mit einfachen Folk-Stücken ohne Noten und üben das Rhythmusspiel und die Crossharp-Technik (G auf der C-Harp) mit Bending (Herunterbiegen der Töne). Wir verwenden Harps in C-Dur mit 10 ungeteilten Kanälen (Richter System) in spielbarer Qualität (Preisklasse ab 30,00 €). Im Kurs können Instrumente ab 40,00 € erworben werden. Auf „YouTube“ finden sich zahlreiche Videoclips mit Didi Neumann als Kursleiter und Live-Musiker. Keine Ermäßigung möglich.
Sie nutzen Smartphone oder Computer – doch manchmal gibt es Fragen oder kleine Hürden. In unserer Sprechstunde können Sie Ihre Anliegen besprechen, sich mit anderen austauschen und jedes Mal ein neues Schwerpunktthema kennenlernen. Bringen Sie gerne Ihr eigenes Gerät mit!
Eine sichere Brustschwimmtechnik zu erlernen und sich mit 3 bis 5 Zügen selbst ans Ufer retten zu können, sind die Grundziele des Kinder-Anfänger*innen-Schwimmkurses. Die Kinder werden zunächst an das für viele neue Element Wasser gewöhnt. Sie lernen dann den Brustbeinschlag, den Armzug, die Atmung und die Koordination all dieser Elemente. Die Vermittlung der Kursinhalte übernimmt eine qualifizierte Schwimmlehrerin. Sie geht nach einem spielpädagogischen Konzept vor, das auch Raum für den zum Lernen so notwendigen Spaß lässt. In Kooperation mit Ullis Schwimmschule. Bitte mitbringen: Badebekleidung, Bademütze (dringend empfohlen bei langen Haaren). Keine Ermäßigungen.
Tauchen Sie ein in die meditative Welt der Aquarellmalerei und entdecken Sie neue Wege, um mit Pinsel und Farbe Entspannung und Achtsamkeit zu erlangen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um den künstlerischen Prozess. Materialkosten von 8,00 € sind in der Gebühr enthalten.
In diesem Kurs geht es darum, Kinder zu sicheren Schwimmern zu machen. Dazu wird gezielt die Schwimm-Ausdauer entwickelt, Technik geübt und verfeinert. Es wird die sportliche Brustatmung erlernt. Streckentauchen steht ebenfalls auf dem Programm. Das Seepferdchen zu machen, ist für all diejenigen das Ziel, die das im Anfänger-Schwimmkurs noch nicht geschafft haben. Den Seeräuber können diejenigen machen, die schon etwas mehr können. In Kooperation mit Ullis Schwimmschule. Bitte mitbringen: Badebekleidung, Bademütze (dringend empfohlen bei langen Haaren). Keine Ermäßigungen.
In diesem Kurs wird die Grundlage des klassischen Zeichnens vermittelt. Wir arbeiten überwiegend mit Linienzeichnung, lernen aber zusätzlich grundlegende Schraffur-Techniken mit den Buntstiften und deren Anwendung für Volumen und Strukturen. Der Kurs eignet sich für Hobbyzeichner*innen sowie als Einstieg in ein Kunststudium. Voraussetzung ist eine Basis Fähigkeit in Linienzeichnung, Proportionen und Basis Fähigkeit in der Schraffur mit Bleistift. Keine Ermäßigung möglich
Una visita guidata in un luogo unico che custodisce oltre 2.000 calchi di sculture greche e romane e racconta 1.200 anni di storia dell’arte antica. Un percorso affascinante attraverso un museo che, dopo 150 anni, ha davvero vissuto “due vite”. Voraussetzung: Italienischkenntnisse auf dem Niveau B2. Treffpunkt Vorraum Katharina-von-Bora-Str. 10
Der Impressionismus gehört heute zu den beliebtesten Kunstrichtungen der frühen Moderne, wie hohe Besucherzahlen zeigen. Dass dies nicht immer so war, sondern er einst als Skandalkunst galt und Ausdruck gesellschaftlicher Krisen war, lernen wir in diesem Kurs. Dabei werfen wir auch einen Blick auf die Literatur und Musik dieser Zeit, um ein tieferes Verständnis für diese Richtung zu bekommen, mit der die moderne Kunst ihren Anfang nimmt. Der Kurs findet wöchentlich online auf Zoom statt. Impressionismus „live“ erleben Sie zudem bei einer optionalen, sehr empfohlenen Exkursion nach Winterthur. Keine Ermäßigung möglich. Kursleitung: Andreas Pinczewski Veranstaltungsort: Online-Zoom-Raum 4 Ausführende vhs: vhs Filderstadt
Ziel des Kurses ist das Erlernen der Grobform des Kraul-Schwimmens: Wechsel-Armzug, Beinschlag, Atmung sowie die Koordination der einzelnen Bewegungselemente. Voraussetzung: sicheres Brustschwimmen. Bitte mitbringen: Chlorbrille; bei langen Haaren: eng anliegende Kunststoff-Bademütze. Keine Ermäßigung möglich.
Im Workshop beschäftigen wir uns mit der Cajon (span. Kiste), die ursprünglich aus Kuba und Peru stammt. Wir beginnen den Kurs mit rhythmischen „Warm-ups“ und „Cajon-Basics“. In kleinen Übungsstücken lernen wir die drei Basis-Sounds: Bass, Snare und Tap und erarbeiten uns danach Rhythmen und einfache Arrangements. Neben traditionellen Rhythmen spielen wir auch moderne Grooves wie z. B. Rock, Funk, Hip-Hop und Reggae. Falls eigenes Instrument vorhanden bitte mitbringen und bei der Anmeldung angeben. Keine Ermäßigung möglich. Kursleitung: Ewa Bross Veranstaltungsort: Poing, VHS, Friedensstr. 5, 85586, Poing Ausführende vhs: vhs Vaterstetten
Per chi vuole consolidare la competenza dell'italiano di livello intermedio. Approfondiremo la conoscenza della lingua e della cultura italiana, imparando a comunicare in modo adeguato alla situazione, in contesti formali e informali e su temi di attualità.
Die vegane Ernährung ist heutzutage aus unserer Gesellschaft kaum wegzudenken. Immer mehr Menschen sind aus ethischen, moralischen oder persönlichen Gründen von dieser Lebensweise überzeugt. Allerdings führt dieser „Trend“ auch dazu, dass sehr viele tierische Mittel nachgeahmt werden und daher auch hoch verarbeitet sind. In diesem Kurs steht im Vordergrund, mit überwiegend natürlichen Zutaten zu arbeiten und pflanzliche Alternativen nur zur Ergänzung zu verwenden. Lebensmittelgebühr von 20,00 € ist inklusive.
Im Workshop geht es darum, Menschen richtig in Szene zu setzen. Dabei soll bewusst keine Studioatmosphäre entstehen. Stattdessen werden wir „on location“ fotografieren. Wir üben verschiedene Lichtaufbauten (Schmetterlingslicht, Rembrandt, Looplicht etc.) und arbeiten mit mehreren Lichtquellen, sowohl mit natürlichem als auch mit Kunstlicht. Außerdem gibt es Tipps für gute Posen. Am Nachmittag setzen wir das Gelernte mit einem Model in die Praxis um (Kosten für Model in der Gebühr enthalten). Bitte mitbringen: eigene Kamera, Linsen, Blitze. Weitere Informationen: www.huemmler.de/portraitfoto-mit-model. Keine Ermäßigung möglich.
Aller Anfang ist gar nicht schwer, wenn man weiß, wie! Du willst in die wundervolle Welt der Farben, des Schminkens eintauchen? Sicher hast Du schon viel über Pflege und Make-Up gelesen, gesehen und auch ausprobiert. In diesem Kurs nehmen wir uns die Zeit, um uns mit der richtigen Hautpflege zu beschäftigen. Du lernst, welche Hauttypen es gibt und was zu tun ist. Anschließend widmen wir uns dem Make-Up. Dabei erhältst Du Tipps und Tricks zum Auftragen von Produkten, und dazu, wie Du Dich natürlich schminken kannst. Eigene Produkte kannst Du in den Kurs gerne mitbringen.